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1）偏(pian)愛某(mou)種口味，如特酸(suan)、特辣(la)、特甜等(deng)口味。

2）飲(yin)食(shi)單一(yi)，如主食(shi)永遠都是米飯(fan)。

3）喜歡吃過冷或過熱(re)食物，如(ru)冰激凌、麻辣燙。

4）狼吞虎咽，不知(zhi)飯菜何味，囫圇吞棗咽下肚里。

5）不吃早餐(can)，這是最不好的飲食習慣。

6）饑一頓(dun)飽一頓(dun)。

7）暴飲暴食(shi)，遇有豐盛的大(da)餐，海(hai)吃一(yi)頓。

8）根據(ju)某些道聽途說的(de)“秘(mi)籍”，改變原本正常的(de)飲食結(jie)構。

9）只吃自認(ren)為是最好(hao)的(de)食物，其他食物一概(gai)不吃。

10）邊吃飯邊喝水，沖淡了(le)胃液(ye)。

11）邊吃飯邊喝飲料，腹(fu)部飽(bao)脹(zhang)，影響進(jin)食。

12）飯后(hou)喝茶，影(ying)響鐵的(de)吸收。

13）飯后(hou)立(li)即活動(dong)，忘記了運動(dong)應在進食半小時后(hou)進行。

14）飯(fan)后馬上看(kan)電視或看(kan)書(shu)。

15）飯前喝(he)水(shui)和(he)飯前運動都不好。