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1）鋅——如(ru)不能攝入足(zu)夠的鋅，可導致胎(tai)兒腦細胞分化異(yi)常，腦細胞總(zong)數減(jian)少；新生兒出生體(ti)重低下(xia)，甚(shen)至出現(xian)發育(yu)畸形。

2）鐵——以免(mian)貧血。

3）葉(xie)酸——寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)在(zai)媽媽體內不(bu)斷生長(chang)發育(yu)，媽媽的(de)葉(xie)酸通(tong)過胎(tai)盤轉運給(gei)他，胎(tai)盤組織與子(zi)宮的(de)不(bu)斷增長(chang)，葉(xie)酸的(de)需(xu)求(qiu)量越來越大，如不(bu)能(neng)有意識地補充，會使葉(xie)酸水平降低。

4）鈣——鈣是人(ren)體骨(gu)頭、牙齒的(de)重要組成部(bu)分(fen)，胎(tai)兒從(cong)一個受精卵長(chang)到出生(sheng)時的(de)平(ping)均(jun)50厘米的(de)身長(chang)，需(xu)要消(xiao)耗母體大量的(de)鈣。有數(shu)據說，孕期需(xu)額外增加鈣約30g，其中胎(tai)兒27.4g，胎(tai)盤1g，母體1g。

5）蛋白質(zhi)(zhi)——蛋白質(zhi)(zhi)是構成寶寶機(ji)體的重要成分。