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1）DHA：二十(shi)二碳六(liu)烯酸，俗稱腦黃金，是一(yi)種對人(ren)體非常重(zhong)(zhong)(zhong)要的(de)多不(bu)飽和(he)脂(zhi)肪酸，屬于(yu)Omega-3不(bu)飽和(he)脂(zhi)肪酸家族(zu)中的(de)重(zhong)(zhong)(zhong)要成(cheng)(cheng)(cheng)員。DHA是神(shen)經(jing)系統細胞(bao)生長及維持的(de)一(yi)種主(zhu)要元(yuan)素，是大腦和(he)視網膜(mo)(mo)的(de)重(zhong)(zhong)(zhong)要構(gou)成(cheng)(cheng)(cheng)成(cheng)(cheng)(cheng)分，在(zai)人(ren)體大腦皮層中含量高達20%，在(zai)眼睛視網膜(mo)(mo)中所占(zhan)比例(li)最大，約占(zhan)50%，因此，對嬰兒智力和(he)視力發育至關(guan)重(zhong)(zhong)(zhong)要。

2）維生(sheng)素D：是一種脂(zhi)溶性維生(sheng)素，能維持體(ti)內血(xue)(xue)清鈣(gai)、磷(lin)濃度的(de)(de)穩定性，促進腸道(dao)對(dui)鈣(gai)、磷(lin)的(de)(de)吸收(shou)，提高血(xue)(xue)漿鈣(gai)、磷(lin)的(de)(de)水平，以適應(ying)骨骼礦物化的(de)(de)作用。蛋(dan)黃(huang)中(zhong)含有(you)較高的(de)(de)天然 維生(sheng)素D。主(zhu)要(yao)食物來(lai)源有(you)動物肝(gan)臟(zang)、海魚及魚卵(luan)、魚肝(gan)油、蛋(dan)黃(huang)、奶酪等；此外，日照也有(you)助于(yu)人(ren)體(ti)自身合成維生(sheng)素D，不過(guo)小寶(bao)寶(bao)肌膚嬌嫩，為避(bi)免曬傷(shang)。

3）鐵(tie)(tie)(tie)：元素(su)對促進大(da)(da)腦的發育也至關重要。鐵(tie)(tie)(tie)是合成血(xue)紅蛋(dan)白的主要物(wu)質，長期缺鐵(tie)(tie)(tie)，會阻(zu)礙血(xue)紅蛋(dan)白的合成，降(jiang)低血(xue)液的攜氧能力，使機體（尤其(qi)使大(da)(da)腦）處于缺氧的狀態，影(ying)響(xiang)大(da)(da)腦發育。媽媽平時可多為寶(bao)寶(bao)補充富含鐵(tie)(tie)(tie)元素(su)的食物(wu)，如(ru)動物(wu)肝(gan)臟、蛋(dan)黃(huang)、蝦、菠菜、番(fan)茄等。

4）膽礬(fan)：是卵磷脂(zhi)(zhi)的組(zu)成(cheng)(cheng)部分(fen)(fen)，也存在于(yu)神經(jing)鞘磷脂(zhi)(zhi)中，它是構(gou)成(cheng)(cheng)細胞生物(wu)膜的重要(yao)(yao)組(zu)成(cheng)(cheng)部分(fen)(fen)，在合成(cheng)(cheng)神經(jing)鞘磷脂(zhi)(zhi)和磷脂(zhi)(zhi)膽堿(jian)中起重要(yao)(yao)作(zuo)用，6月齡以后是寶(bao)寶(bao)神經(jing)突觸形成(cheng)(cheng)的關(guan)鍵期，補充膽堿(jian)能幫助(zhu)提高(gao)空(kong)間記(ji)憶(yi)能力。